ひいきは三幸製菓

せんべいといえば、三幸製菓

だと思っている

先日スーパーで初めて目にして

迷わず買って帰ったこれ↓

三幸製菓 丸大豆せんべい 枝豆香る塩味

マジで美味しすぎる

大人買いするか迷うわ～食べ過ぎちゃいそう💦

京セラのタンブラー

Yahooショッピングで注文した水筒？タンブラーが

ようやく到着～

『CERAMUG ボトル 300ml』

去年、こちら↓の水筒を購入したばかりだったけど

『サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 350ml』

最近よく視聴しているYouTube

【決着】最強のコーヒータンブラーが決まりました。

これを見て、新しいコーヒータンブラーを買うことに決めた

今まで使っていたサーモスも気に入ってたけど

味については、、、言われてみればちょっと珈琲の味が変わるような気がする💦

新しい京セラは、より白くこれもまたお気に入りだ

味についても、、、うん、サーモスよりいい味、、、の気がする😅

デメリットとしては

蓋の開け締めが面倒になったこと

サーモスはワンタッチでパカッと空いたけど

京セラはくるくる回して開けるタイプ

ま、それくらいはがんばりましょう😅

あとね、これはすべてがそうなのかわからないけど

蓋が、、、若干におう😨

時間の経過とともに消えてくれるといいのだが、、、

意外と大きなデメリットになるかもしれない

それにしても、この京セラのセラマグ

お値段もそこそこするし

第一、Amazonで売ってない💦

こういう生活用品でも

Amazonに売ってないものあるんだね～

今回は、Yahooで購入

しかも、発注して２週間ほど待ちました

なにやらいくつかの店舗で在庫を共有しているらしく

確保してからの発送、、、っていうシステムらしい

ま、それでも定価よりは安く買えたのでヨシ😄

コーヒーライフがまた楽しくなる♡

冬休みが始まる

昨日は仕事納めで今日から冬休み

ベストな予定は大掃除だろうが

今日は半間の物入れの中の整理だけで終わった💦

残りの時間はスタエフの収録やウクレレの練習

そして大半の時間が映画鑑賞となった

本日の鑑賞は以下の2本

『運命の扉』

『ブルー・バイユー』

この2本はタイプの違う映画だったけど

どちらもいい作品だと思う

「運命の扉」は、文句なしにお気に入りだ

「ブルー・バイユー」は、全体にわたって暗い運びで

途中、視聴をやめようという気持ちも発生したが

最後は泣ける終わりとなった

明日こそ大掃除がんばろう。。。？

卵と塩

 こんばんは

仕事が忙しくて脳みそが死にそうなうごです

仕事に忙殺されないように

プライベートはヘルシーを心がけたいので

手作りチョコレートに続き

今度は平飼い卵を食べ始めました

それもこれもこちらのYouTubeの影響なんですが、、、

近所のスーパーには良さげな卵が見つからなかったので

ネットで検索し、ここで買ってみました

先日３０個の卵が届き、ゆで卵にして食べ始めていますが

なかなか美味しいです

塩なしでもOKです

塩も食塩ではなく良い塩を使うといいらしいのですが

そちらはまだ買っていないので

とりあえずは、塩なしゆで卵で毎日弁当と一緒に

職場に持っていって食べています

平飼い卵、さがみっこ

色は茶色

カラがとてもしっかりしています

変な卵臭さもなく

いい感じ(^^)

YouTubeでは１日２個を勧めていますが

とりあえずは１日１個で続けてみようと思います

先日の手作りチョコレートの材料も揃ったので

こちらは週末にでもトライする予定です

いいものを食べることが楽しい今日このごろ（笑）

LINEギフト

 こんばんは

週末の休みが待ち遠しいうごです

特に予定があるわけではありません^^;

今日は３月３日桃の節句

特別に何をするわけでもありませんが

私には娘が一人いますので

ふと一人暮らしする娘のことを思い出しました

いつも一人でがんばっている娘に

ちょっぴりギフトを贈ろうと思い立ち、、、

こんなときに重宝するのが

LINEギフト

スマホ１つでパパッと選んで

瞬時に送れてしまうすぐれもの

とはいっても下手なものをあげても

無駄になってしまうので

娘に送るのはほとんどがスタバのギフト

昨日のもなかちゃんの記事に触発されたのかもしれんな（笑）

去年は九州に暮らす長男にも

このスタバのギフトを送ったことがあるんですが

私が暮らす埼玉にはたくさんあるスタバですが

長男が暮らす鹿児島県指宿市には

１時間かけないとスタバにたどり着けないそうです

スタバのギフトも

場所によっては喜ばれないこともあると気づきました^^;

それでも、このLINEギフトには様々なギフトがあるので

一度見てみる価値はありそうですよ

簡単便利、活用してみてはいかが？

酵素玄米

 こんばんは

最近口にするものが良いものかどうかが気になるうごです

昨日の投稿でもなかちゃんは言ってました

目にするものがその人の人生に影響している、、、と

目にするものが心に影響すると言うなら

食べ物はまさに私達の身体を作るもととなるので

多大に影響していることが容易に想像できます

今日は遺伝子組み換えの食べ物について書いてみようかと

ネットで調べてみたところ、、、

かなり難しい😓

ので、取りやめて

数年前から食べている『酵素玄米』について書くことにしました^^;

用意するものは（私がいつも作る分量）

◎玄米（５合）

◎小豆（５０㌘）

◎塩（小さじ１）

玄米はよく洗い

冬場なら２４時間、夏場なら１２時間くらい浸水させてください

（ぶっちゃけ浸水なしでも炊けます、、、圧力鍋なら）

浸水させた玄米に小豆と塩を加えます

玄米を炊く分量の水を加え、圧力鍋で炊きます

我が家は、アサヒ軽金属の圧力鍋（高圧こま）を使用しています

おっと、その前に

小豆と塩を入れたら、、、ここがミソ

時計回りに３分間ぐるぐると混ぜてください

水が少し濁るくらいまで

それから、火にかけて炊きます

できあがったものは

保温ジャーに入れ、毎日かき混ぜてください

３日目くらいからが食べごろとなります

私はこの分量で１週間から１０日くらいは食べ続けます

こうして炊いた玄米、最初はお赤飯のような色をしています

小豆入ってるから当たり前（笑）

日が経つに連れ、色が濃くなり茶色っぽくなっていきます

玄米は白米より栄養価も高く

同じ分量を食べた場合、白米よりカロリーも低いです

豪華なおかずがなくても栄養が取れるので身体にもいいと思います

五十路を超えたら

いいものを少しずつ食べていきたいですね

一度履いたら、もう止められない

 こんばんは、往復１６キロを

ママチャリでサイクリングしたうごです

先日の記事でちょこっとお話した

竹皮草履をご紹介します

うごは、この竹皮草履を何年も愛用してます

かなりおすすめです

3代目、4代目くらいまでは数えていましたが

そのあとはもう何代目なのかわからなくなりました

竹皮草履はこちらのサイトで買っています

・サラッとして病みつきになる！気持ちのいい足裏の感触
・足裏に心地の良いマッサージ効果
・環境にやさしい（竹は成長が早い究極のエコロジー素材）
・夏は涼しく、寒い季節には自然なぬくもり
・竹皮の抗菌作用で清潔（おむすびやお肉の包材にも使われる竹皮）
・水にも比較的強い竹皮　　　　　　　　※サイトより抜粋

夏でもサラッとしていて快適です

ニオイもしないし、男性にもおすすめ

冬は素足で履くこともありますが

私は年がら年中５本指ソックスを履いているので

ソックスのまま草履を履くことが多いです

いつもビーサンはいてるそこのあなた！
家の中ではこちらを履いたらどうかな（笑）

声が出るようになるために毎日すること

 こんばんは、祝日だと言うのに仕事だったうごです

弾き語りがお経のようだと言われるので^^;

月に一回、ヴォイストレーニングに通っています（笑）

今月で４回目になるレッスンを受けてきました

月に一回なので

ほぼ毎回がはじめの一歩状態です

１レッスン３０分なので

声が出始める頃に終了〜

これの繰り返しです

今回もマジで声でなくて凹みます(ーー;)

これじゃいかん！と思い

レッスンの最後に

先生に尋ねました

『声が出るようになるために毎日やることってありますか？』と

意外な回答が返ってきました

「新聞でも本でもなんでもいいんだけど

　姿勢を正して正面やや上方に的があると

　思ってそこに声を届かせるように読んでみて」と

思わず

『音読ですか？』

と聞き返しました

「そうだね、特別大きな声を張り上げる必要はないです。

　普通の声でいいからはっきりと的に向けて声を出してみて」

へぇ〜それならできそう！って思いました

家に帰り、さっそくめぼしい本を探しました

先日図書館で借りた本があり

まだ読み終わっていなかったので

まずはこれを１０分音読してみました(^^)

発生の練習になるし

本は読み進められるしで

一石二鳥な感じになりました😆

歌上手くなって

手ぶらで生きたいな、、、

と思ううごなのであります【完】

ワークマン最高！

 こんばんは、うごです

仕事帰りにワークマンへ行ってきた

先日買ったウォームパンツの

裾上げが出来上がったので

ワークマンのパンツを買うのは

これで２回目

最初は去年の夏

スーパーでのアルバイトのために

薄手のパンツを買ってみた

そしたら

これがすごく動きやすくて

一度でワークマンファンになってしまった♥

ついでに

防風防寒ジャンパーも購入♪

こちらも店には私に合うサイズがなく

流通センターからの取り寄せ〜

どちらも

サイズがＬＬでびっくりするけど

尻デカのおばちゃんには

このサイズがちょうどいい（笑）

着るとこんな感じ^^;

パンツは気持ちでかいが

パツパツは嫌いなので

まあ、こんなもんでしょう(^^)

２月のウクレレキャンプは

これで防寒対策ばっちり(*^^)v

あとは

腹巻帽子の完成をめざして

日々がんばるのみ^^;

それにしても

パンツとジャンパーの２点で

5,800円て、コスパよすぎる〜😍

これからは

ユニクロじゃなくてマークマンかな（笑）

もう洒落っ気もないしね、、、💦

Amazonの聴く読書『audible』

 こんばんは、うごです

３日間の連投です^^;

今日は昨日読み終わった

いや違う、聴き終わった

Audibleの聴く読書について書こうと思う

ずばり

聴く読書、Audibleは

おすすめだ

まだ５冊しか聴いていないが

特に小説がおすすめだ

読書は嫌いではないが

活字を読んでいると

どうしても眠くなってしまう

読みたくても読み進められないのが現実だ

しかし

Audibleは聴くだけ

これなら眠くならずに

安心して読み？聴きすすめられる

昨日読み終わったのはこれ↓

宮部みゆきの本は２冊めだ

今回のこれはなんと

２２時間の朗読

かなりの長編だった

「理由」の前に読んでいたのがこれ↓

こちらは、１５時間ちょっとだったので

「理由」は「火車」と比べても長いことがわかる

Audibleの詳細は

こちらを見ていただきたい

この２２時間の長編も1,500円で手に入る

悪くはないと思う

車での移動時に聴くとか最高だ

先週の土曜日の往復4時間の運転中は

すべてAudibleを聴きながらの運転だった

ともすると

注意散漫になる可能性もあるが

飽きもせず、眠くもならず

かなり聴き入った

プロのナレーターが朗読するわけだが

読み手によっては腑に落ちないものもある

買うときは、

サンプルを聴くことを

忘れないようにしていただきたい

あなたもAudibleの世界へ

定番おやつ

こんばんは、うごです

週末に近づくにつれて

激疲れのうごですが

がんばってブログ更新するのだ！

今日は

私の定番おやつをご紹介する

毎日、仕事から帰ると

まず食べるのがこれだ

以前はこれをフードプロセッサーで

砕いてから食べていたが

フードプロセッサーを洗うのが面倒になり

いまはそのまま食している

そのままの方が

歯ごたえもあっていいと思うし

そして、もうひとつがこれ

お肉の横にある黒い物体

なんだかわかる？

これ、あんこだよ😆

これは最近食べ始めたおやつ

圧力鍋で砂糖少なめのあんこを作り

100gずつラップで包んで冷凍保存

食べたいときに

レンジでチンして食べるのだ😋

と、ここまで来て

甘いものばっかり。。。

と思ったあなた

まだあるのよ

これも大のお気に入り

放っておくと一袋全部食べちゃうので

一日３小袋まで！と決めている

今日も袋から３小袋出して食べようとしたら

むむむ！１小袋に２枚入ってるのがある〜〜〜♡

長いこと食べ続けているけど

こんなこと初めて〜

ラッキーとしか言いようがない（笑）

他にも定番おやつが２つ３つあるのだが

今日はこのあたりまでにしておこう^^;

以下は

私が買っているおやつの元だよ

ミックスナッツ 無添加・無塩 満足 ミックスナッツ 850g

レーズン カリフォルニアレーズン ノンオイル 850g

小豆 北海道産 900g 令和2年産 2020年産 新物

三幸製菓 味職人

※ネットではまとめ買いしかできないみたい

　業務スーパーで１袋78円で売ってるよ

以上、本日はうごの定番おやつのお話でした✌

あなたのかかとは大丈夫？

 こんばんは、うごです

関東地方の私の住む地域も

白いものがチラチラした今日

みなさまがお住まいの地域は

雪など大丈夫だろうか？

大丈夫。。。といえば

乾燥する季節

あなたのかかとはどうなってる？

ガサガサ、ボロボロの人も多いことと思う

私のかかとも

人様にお見せできないほど

ひどい状況で

入浴時に角質をこそげ落としたり

寝るときにクリームを塗ったりと

試行錯誤していたが

一向に状況は改善せず、、、😔

そんな時に探し出したのが

これ↓

夜、寝るときに

これをはいて寝るわけだが

朝、目覚めると

あら不思議

かかとがしっとりしているのだ😍

はいている部分だけ

汗をかいたような状態になっている

朝、このしっとりしたかかとに

クリームを塗り込めば

効果倍増🐾

これをはき始めてから

かかとのガサガサが

みごとに改善されてきている

最近は

クリームを塗ることも激減した

買ってよかったものリスト

ランクイン！である😆

洗い替えに

もう１足購入しようか検討中だ

かかとのガサガサにお悩みの方

ぜひお試しあれ

蒸気でアイマスク

 こんにちは、うごです

コロナ禍で

リモートで仕事する人や

外出自粛でスマホやPCをみて

時間を過ごす人が多くなった今日この頃

目を酷使してる人が多いのではないだろうか

私も例外なくその一人なのだが

やはり、目がとても疲れる

タオルを濡らして

レンジでチンして

目に当てる・・・なんていうこともしている

そんな時に飛び込んできた情報

『蒸気でアイマスク』

耳から入ってきた情報だが

これを聞いたとたん

なに？なに？って思い

即、調べ

即、購入

即、使用

香りもいろいろあるのだが

今回購入したのは

ラベンダーの香り

ほのかにラベンダーの香りがして

ほんわりあったかくて

悪くはない、、、という感じで

特段、

すごい！とか
これはいい！とか

感動は薄い印象😅

結論としては

自分の家のタオルを濡らし

電子レンジでチンしたものを

目に当てたほうがよっぽど気持ちがいいということ😆

※ただし、ところどころ激的に熱いので要注意

多少の手間を惜しまないなら

電子レンジでチン、、、をおすすめする

ちなみに

蒸気でアイマスクは

12枚入りで1000円前後

あなたならどっちにする？

「ヌメリ取り」なら、これ！

 こんにちは、うごです

元旦の翌日から大掃除を始めた私😅

カーテン洗い

窓ガラス拭き

ガスコンロとその周辺

という具合に掃除をしたわけだが

ちょうど

キッチンの排水口の

ヌメリ取りがなくなっていたので

付け替えた

これは

私のお気に入りのひとつ

ぜひ、みなさんにシェアしたいと思った😊

スーパーやドラッグストアで

よく見る「ヌメリ取り」は

こんな↓感じだと思うのだが

これ、１個で300円以上で

意外と高いんだよね～

そこで

おすすめなのが

ダイソーの「ヌメリ取り」

これ、100円で２個入ってる😍

すぐなくなっちゃうんじゃない？

と思う方もいるかもしれないが

これまた、負けずとも劣らない

もち方なのだ！

効果だってなかなかのもの

コスパよすぎる👍

100円なので

みなさんも騙されたと思って

試してみてね♫

あ、最初は詰め替え用じゃなくて

輪っかが付いてるのを買ってちょ(笑)

ルンバとブラーバ

 おはよう、うごです

かの有名なお掃除ロボット「ルンバ」に

Robot Smart Plan+

というシステムがあるのはご存知だろうか？

「うちにも本当に使える？」

「価格が気になる」

という人たちのために

気軽にトライできる

２つのコースが用意されているのだ

①お試し２週間コース

②あんしん継続コース

詳細はこちら をご覧いただきたい

私の場合

掃除は週末しかしないのだが

どうも日々床の汚れが気になる

でも、掃除する気力はないので

見て見ぬふりをする毎日😅

ルンバがあれば、、、

そんな気持ちになる

でもね

やっぱり買おうとすれば高いし

我が家でうまく使えるのかわからないし

ポンと簡単には手が出せない

そこで見つけたのが

このシステムだ

いま、非常に惹かれている😆

あんしん継続コースも

３年間続ければ

４年目は自分のものになるようだ

しかも

３年間は無償で修理もしてくれる

ついでに

ブラーバもこのコースを利用すれば

もう私の掃除の出番はなくなるかもしれない😍

ルンバもブラーバも

一番安いタイプを借りれば

両方で2,000円くらいだ

月2000円で掃除から解放されるなら

決して高くはないのではなかろうか、、、

断捨離もこれで一気に加速できそうな気もする

だって

床にものを置けなくなるからね

片付けない訳にはいかなくなるだろう

ルンバちゃんとブラーバちゃんのために

部屋を片付ける😂

なんかちょっと変な気もするが

とにかく、いまは

ルンバとブラーバに心が釘付けだ(笑)

焚き火台

 こんばんは、うごです

今日

Yahoo!ショッピングで購入した焚き火台が届いた

まず、おどろいたのは

焚き火台が

厚さ２センチの「ネコポス」で配達されたことだ

え？この中に焚き火台が入ってるの？？？

にわかには信じがたい気分で

荷物を開梱した

中から出てきたのがこれ↓

薄っ！と声が漏れそうになる

そして

黒い袋から取り出したものがこれ↓

いたってシンプル

組み立ての説明も写真のみ

組み立ても難しことはなく

出来上がったものがこれ↓

伸縮する棒はなんのためのものか？

キャンプなんてやったことないし

キャンプ用品にも疎い

ただただ、焚き火がやりたいがために

キャンプを始めると言っても過言ではない😅

薪を燃やして暖まりたい♡

次は

薪を買おう👍