かれこれ２ヶ月くらいメンタルが不安定な状態が続いている
いつもより復活に時間がかかっているような気がする
とりあえず惰性で通常生活は維持できているが
上向きに転じることが難しくなっている
きっと体力が落ちているんだと思い
ヨガのアプリに課金してみた
無理は禁物だが
少しずつエネルギーアップしたい
そして今日は
自宅でとある講座を受講していたため
ほぼ座りっぱなし💦だったので
夕方からノルディックウォーキングで
散歩を開始
久しぶりにALKOOアプリを使って
7000歩くらいのコースを検索
といっても出てくるコースは車道沿いを歩くことが多いので
だいたいの方向は参考にしつつ
裏道をチョイスしながら歩いた
ここでも体力低下を実感
途中トイレ休憩を兼ね
ホームセンター内のマックで休憩
マックのセットって結構高いイメージだったけど
今日、店頭のポスターに「ちょいマック」というセットを発見
ハンバーガーとポテトと飲み物で500円
休憩にはもってこいなセットだったので
迷わず店内へ
久しぶりのマックはまあまあ新鮮な美味しさだった
たまにはこんなのもいいだろう
店を出るとあたりは日が落ちきって真っ暗だった💦
まだまだ気分は完全復活してこないが
少しずつ体力つけて復活していこう
0 件のコメント:
コメントを投稿