心も魂もここにあらず

生きている実感が薄い

心も魂もどこかへ行って留守のような感覚

なんとなく生きている

いつになったら生き返られるのか

一期一会

 ほんの10分くらいのことだったけど

一期一会的な出会いがあった

とある派遣会社の登録会で帰りが一緒になった女性

9階のオフィスを出て同じエレベーターで1階へ降りた

彼女から話しかけてきた

とても話しやすい女性で歳も私と大きくは違わないだろう

最寄り駅までの10分ちょっとの道のりをいろいろと話しながら歩いた

歩きながらも”この人とお茶したい”とふと思ったが言い出せずにいた

私はJR、彼女は地下鉄

「じゃあ、また。。。ってもう会えないけど」

と言いながら別れる

連絡先を交換しなかったことが悔やまれる

連絡先が書いてある名刺を作ってあるのに

いざというときにさっと出てこない💦

明日からはスマホのカードを入れるところに

名刺も入れておくことにした

連絡先を渡しても連絡が来なければそれまでだが

そういう人はそもそも縁がないんだ

気にすることはない

ただ縁をつなげる行為はしておいてもいいのではないか

これを書きながらも悔やまれる。。。

今日あった彼女へ、、、お互いにがんばろうね

応援してます。

保育士になりたいのか？

長期高度人材育成コースで保育士の資格を取得するか迷っている

去年の夏ころから密かに考えていたことだ

年末に相方さんが家を出ていってしまうまでは

ほぼこのコースを選択することで決まっていたと思う

相方さんが出ていったことで

わずかばかりではあったがもらっていた生活費がなくなり

そのうえ、失業保険で暮らすことはダブルで収入が減ることになり

かなり厳しい💦

長期高度人材育成コースとは

学費が免除になる上に学校へ行っている間は失業保険が受給できるのだ

とはいえ、今までの給料の６割くらいの金額になるわけだ

アルバイトもできなくはないが

いろいろな制約があるため、思うように収入を増やすことはできなさそうだ

相方さんが出ていってから

これでもかというくらい悩んでいる

仕事も派遣で今年の６月に満３年を迎え

契約がどうなるのかいまだ不透明

いろんなことに行き詰まる。。。

そもそも本当に保育士の資格が欲しいのか？

そのあたりさえ、微妙になってきている

勉強もしたくないし、仕事もしたくない

無理な話だけどね

やはりメンタルがまだまだ不安定

流れに任せるしかない

メンタルを整えるための体力

かれこれ２ヶ月くらいメンタルが不安定な状態が続いている

いつもより復活に時間がかかっているような気がする

とりあえず惰性で通常生活は維持できているが

上向きに転じることが難しくなっている

きっと体力が落ちているんだと思い

ヨガのアプリに課金してみた

無理は禁物だが

少しずつエネルギーアップしたい

そして今日は

自宅でとある講座を受講していたため

ほぼ座りっぱなし💦だったので

夕方からノルディックウォーキングで

散歩を開始

久しぶりにALKOOアプリを使って

7000歩くらいのコースを検索

といっても出てくるコースは車道沿いを歩くことが多いので

だいたいの方向は参考にしつつ

裏道をチョイスしながら歩いた

ここでも体力低下を実感

途中トイレ休憩を兼ね

ホームセンター内のマックで休憩

マックのセットって結構高いイメージだったけど

今日、店頭のポスターに「ちょいマック」というセットを発見

ハンバーガーとポテトと飲み物で500円

休憩にはもってこいなセットだったので

迷わず店内へ

久しぶりのマックはまあまあ新鮮な美味しさだった

たまにはこんなのもいいだろう

店を出るとあたりは日が落ちきって真っ暗だった💦

まだまだ気分は完全復活してこないが

少しずつ体力つけて復活していこう

エゴマネジメント

 「エゴ・マネジメント」

最近知った言葉

自分をコントロールする力を育てるのに役立つようだ

「エゴ」とは一言でいうと「自分自身」ということになるか

自分自身をコントロールする方法はただ一つ

・静かに見つめること

例えば

自分の心の中で誰かに対する”嫉妬心”が動き出した時

「あぁ、自分の心の中で、あの人に対する嫉妬心が動いている」

と、ただ静かに見つめる

肯定するのでもなく否定するのでもなく

ただ静かに見つめる

これを日々実践し習慣化すること

これが”もう一人の自分”とも深く関わるポイントとなる

ここで”ゼロポイントフィールド”というものが出てくるのだが

これについてはまだ自分の中で消化しきれていないので

また別の機会で書こうと思う

他にもエゴと向き合う方法をいくつか書き出してみると

◯自己認識：上で書いたことと重複するが自分自身を観察することが大切。

　　　　　　日記を書くことや瞑想も自己認識を高める効果がある

◯共感：相手の気持や状況を理解することで自分自身を認識する

◯謙虚さ：自分の限界や失敗を受け入れ、謙虚になることも重要

◯感謝の気持ち：毎日の小さなことや周囲の人々に感謝することで

　　　　　　　　エゴを和らげる事ができる

◯他人への貢献：他人を助けたり、ボランティア活動に参加することで

　　　　　　　　自己中心的という意味合いのエゴから離れることができる

いろいろと細かいことを書き綴ってみたが

とにかく一番にやってみたいのは

最初に書いたとおり

*ただ静かに見つめる

これに尽きる

自分自身に火をともし、周りを照らす存在になろう

15回の講座終了

去年の10月から受講していた

コミュニティカフェ開設講座が今日で終わった

すでにやっているコミュニティ活動が

事業として成り立つのであれば

その方法が知りたいと期待を持って参加してみた

実際は事業というよりはボランティアでやっている人たちがほとんどで

儲けるとか稼ぐということからはかけ離れた世界であることがわかった

場所も資金もない自分にとっては

それをクリアするほどのエネルギーを持ち合わせていない

途中から何のために参加しているのかを見失いそうになったが

なんとか最後まで休まずに参加した

結論としては

私自身はどこかにカフェを構えるということはせず

オンラインコミュニティを広げていくつもりだ

その方が自分に合っているし

資金の心配もさほどいらないだろう

約5ヶ月、毎週土曜日をこの講座のためにつぶしていた

平日働く身としては

けっこうキツかったと感じる

これで来週からは土曜日も自由な時間となる

ウォーキング旅やベランビングなど

ひとりのんびり過ごす時間を確保したい

少々の開放感を感じながらのこの時間帯に感謝

京セラのタンブラー

Yahooショッピングで注文した水筒？タンブラーが

ようやく到着～

『CERAMUG ボトル 300ml』

去年、こちら↓の水筒を購入したばかりだったけど

『サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 350ml』

最近よく視聴しているYouTube

【決着】最強のコーヒータンブラーが決まりました。

これを見て、新しいコーヒータンブラーを買うことに決めた

今まで使っていたサーモスも気に入ってたけど

味については、、、言われてみればちょっと珈琲の味が変わるような気がする💦

新しい京セラは、より白くこれもまたお気に入りだ

味についても、、、うん、サーモスよりいい味、、、の気がする😅

デメリットとしては

蓋の開け締めが面倒になったこと

サーモスはワンタッチでパカッと空いたけど

京セラはくるくる回して開けるタイプ

ま、それくらいはがんばりましょう😅

あとね、これはすべてがそうなのかわからないけど

蓋が、、、若干におう😨

時間の経過とともに消えてくれるといいのだが、、、

意外と大きなデメリットになるかもしれない

それにしても、この京セラのセラマグ

お値段もそこそこするし

第一、Amazonで売ってない💦

こういう生活用品でも

Amazonに売ってないものあるんだね～

今回は、Yahooで購入

しかも、発注して２週間ほど待ちました

なにやらいくつかの店舗で在庫を共有しているらしく

確保してからの発送、、、っていうシステムらしい

ま、それでも定価よりは安く買えたのでヨシ😄

コーヒーライフがまた楽しくなる♡